Antusias Warga Binaan Rutan Bengkulu Ikuti Senam Pagi Bersama
Bengkulu - Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) lanjut usia (lansia) di Rumah Tahanan (Rutan) Kelas IIB Bengkulu mengikuti kegiatan senam pagi bersama sebagai upaya menjaga kebugaran tubuh. Kegiatan yang diadakan di area terbuka dalam lingkungan rutan pada Selasa pagi ini diikuti dengan penuh semangat oleh para WBP lansia.
Kegiatan senam ini diawasi secara langsung oleh petugas jaga Rutan Bengkulu bersama tim medis rutan untuk memastikan pelaksanaan kegiatan berjalan dengan aman dan lancar. Pengawasan yang ketat dari petugas dan tim medis juga bertujuan untuk menjaga agar para WBP lansia dapat melakukan gerakan senam dengan benar, menghindari risiko cedera, serta menjaga kondisi kesehatan mereka tetap terpantau.
“Senam pagi ini merupakan bagian dari program kesehatan yang rutin kami laksanakan khususnya bagi WBP lansia. Melalui kegiatan ini, kami berharap agar para WBP lansia dapat menjaga kebugaran tubuh mereka, meningkatkan kualitas kesehatan, serta memiliki semangat hidup yang lebih tinggi meskipun berada di dalam lingkungan rutan,” ujar salah Wijaya, salah satu petugas medis Rutan Bengkulu.
Senam pagi ini terdiri dari berbagai gerakan dasar yang ringan namun efektif untuk meningkatkan sirkulasi darah dan fleksibilitas tubuh. Beberapa gerakan yang dilakukan adalah peregangan otot, penguatan sendi, serta gerakan untuk melatih pernapasan. Tim medis turut memberikan arahan agar para WBP lansia memperhatikan batas kemampuan fisik masing-masing dan tidak memaksakan diri dalam mengikuti setiap gerakan.
Partisipasi para WBP lansia dalam kegiatan senam bersama ini diharapkan dapat mendorong mereka untuk lebih memperhatikan kesehatan fisik dan mental. Selain meningkatkan kesehatan, senam juga menjadi salah satu cara untuk mempererat interaksi antar-WBP, menciptakan rasa kebersamaan, dan membangun suasana positif di lingkungan rutan.
Para WBP lansia tampak sangat antusias selama mengikuti rangkaian gerakan senam. Beberapa dari mereka mengungkapkan bahwa kegiatan ini menjadi salah satu momen yang paling ditunggu-tunggu karena memberikan kesegaran tubuh serta perasaan yang lebih rileks setelahnya.
“Kegiatan ini sangat menyenangkan, badan jadi terasa lebih segar dan sehat,” ujar salah satu WBP lansia yang mengikuti senam pagi.
Dengan adanya program senam rutin ini, diharapkan para WBP lansia di Rutan Bengkulu dapat terus menjaga kebugaran fisik serta memiliki semangat hidup yang tinggi. Program senam ini juga merupakan salah satu bentuk perhatian Rutan Bengkulu terhadap kesejahteraan dan kesehatan para WBP lansia agar dapat menjalani masa pidana dengan lebih baik dan sehat.
